時間を増やす方法

あなたの時間を増やすには？

今日はクリスマスイブ！
あなたはどんな風にお過ごしでしょうか？
　

私は今週末に開催する子どもの野球部の
卒団式用の買い出しに行き、
小学校に立ち寄って、
預かって頂いていたトロフィー類を車に積み込み、
　
　
帰宅して、サロンメンバー向けの
お正月花のアレンジメントの動画撮影し、
これから三郎を幼稚園に迎えに行くところです。
　
　
帰ってきたら、クリスマスのホールチキンを
焼きはじめる予定です。
　

なんだか、今日も盛りだくさん♪
　

　
　
私が人によく聞かれることは、

「どうやって時間作っているか？」
　
という「時間管理」のこと。
　

幼稚園から小学校まで子どもがいて、
休日は野球。
家のことをしながら、仕事もしている。
　
でも、時計の針のスピード的には
私も他人も同じ時間が与えられているんですけれど、　
どうやら、ママ友からみれば、
私には時間がいっぱいあるように
映っているみたいなんです。
　
　
今日は、時間管理について
書いてみようと思います♪

　

実際に
活動できた時間よりも

やらなければならないことと、
やりたいことの
合計の見積もり時間の方が多いから
　　

時間がない～！
忙しい～！

という感覚になります。

つまり、
活動にかかる見積り時間と実際の活動時間
を変化させない限り、
この状況は続きます。

時間よ増えろ～と
どんなに願っても、
一般的な認識上では
一日は２４時間以上には増えませんからね。
　

体感覚レベルでは
時間は伸びたり縮んだりしますけれど。
（楽しい時間はあっという間とか、
つまらない会議の時間は長く感じるとか）

じゃぁ、どうやって、
やるべきこと、やりたいことの
見積り時間を減らして、
実際の活動時間、
特に自分がやりたいことをする時間を増やすのか？
　
　
ですけれど、

まずは、今、１日のうちで、
自分が何にどれだけ時間をかけているのかを
知ることが大切です。
　　

これね、書くだけでもとっても効果があります。
何時から何時まで何をした。
その都度書くんです。
　
　
すると、時間を意識しながら動くので、
無意識のダラダラが減るんですよ。
　

私、書いて時間の過ごし方を
見える化したことで、
だいぶ時間に対する意識が変わりました。
そして、活動のスピードが早くなりました。
　
　

試しに１日、ご自分の活動を書いてみて下さい。
すると、不思議と、
「これって時間をとられすぎ！」
「これに割く時間は○○分以内にしよう」
と意識するようになって、
パフォーマンスがあがっていきますから。
　
　　