外出できない時のイライラを乗り切る4つのポイント

今日はポカポカ陽気。
洗濯物もよく乾きます♪
 

昨日、三郎は幼稚園を卒業したので、
毎日の送迎もなくなって、
ゆっくりとした午前中を過ごしました。
 

日本中、世界中で
大小様々なイベントが中止になり、
お出かけする機会も減って、
自宅で過ごす時間も増えた方も
たくさんいらっしゃると思います。

人が家にいる時間が増えると、
家が散らかる、汚れる問題。

家が散らかる、汚れる
   ↓
イライラする

 

人口密度が高まると
居心地が悪くなる問題。

子どもの学校休み、夫の帰宅が早い
 ↓
家の中の人口密度が高くなる
 ↓
家族の距離感が過密になる
一人の時間、一人のスペースが減少
エネルギー持て余した子どもが喧嘩
 ↓
イライラする

 

 

子どもを家に置いて働きに出ると
ストレスと手間が増える問題

子どもを置いて働きに行かなければならない
 ↓
子どものお昼問題と、安全とゲーム病の心配
 ↓
ストレス増大

息抜きにでかけたいのに
どこにも行けない問題

ストレス、イライラ
 ↓
一人になりたい!エネルギーチャージしたい!願望
 ↓
新型コロナウイルスで外出しにくい
各種イベント中止
 ↓
ストレス、イライラ増加

たぶんね、社会全体のストレスも勿論ながら、
家庭を持つ女性のイライラのボルテージは
じわりじわりと上昇中なのでは?
と、感じています。

今は自宅の外で、エネルギーチャージしにくい状況ですが、
少しでもご機嫌に過ごせるように、

《家庭パワースポット的♡
 イライラをスッキリ、ムフフに変換させる4つのポイント》

 
・人混みではなく、自然の中へ出かける

・自宅でできる没頭できるモノに打ち込む

・片付け、掃除をする


・せっかくの機会、家族と一緒に楽しむ

 

で乗り切っていきましょ♪

ということで、私は
今朝は「水回り」掃除。

・キッチンのシンク
・排水溝
・洗面台
・洗濯機

一気に片付けて、気分爽快♪

特に水回りの掃除は、
無心になれるし、
汚れがたまりやすい分、
きれいになったのが分かりやすく、達成感があります。

家全体の詰まりをとって、
氣の流れをよくする為にも
オススメです!

ちなみに、私は今日の午後は、
このメルマガを書くのに没頭し、
その間、子どもは「図工の時間」と称して、
お絵かきに没頭。

これから、子どもと一緒に
公園にでも出かけようと思います♪

あ~、本も読みたいな。

あなたは自宅でどんな風に過ごしていますか?

イライラ、ムカムカを
スッキリ、ワクワク、ムフフに変換していきましょう♪

家庭をパワースポットに♪

あなたの幸せの限度枠がどんどん広がっていきますように。

 

 

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