外出できない時のイライラを乗り切る４つのポイント

今日はポカポカ陽気。
洗濯物もよく乾きます♪
　

昨日、三郎は幼稚園を卒業したので、
毎日の送迎もなくなって、
ゆっくりとした午前中を過ごしました。
 

日本中、世界中で
大小様々なイベントが中止になり、
お出かけする機会も減って、
自宅で過ごす時間も増えた方も
たくさんいらっしゃると思います。

人が家にいる時間が増えると、
家が散らかる、汚れる問題。

家が散らかる、汚れる
　　　↓
イライラする

人口密度が高まると
居心地が悪くなる問題。

子どもの学校休み、夫の帰宅が早い
　↓
家の中の人口密度が高くなる
　↓
家族の距離感が過密になる
一人の時間、一人のスペースが減少
エネルギー持て余した子どもが喧嘩
　↓
イライラする

子どもを家に置いて働きに出ると
ストレスと手間が増える問題

子どもを置いて働きに行かなければならない
　↓
子どものお昼問題と、安全とゲーム病の心配
　↓
ストレス増大

息抜きにでかけたいのに
どこにも行けない問題

ストレス、イライラ
　↓
一人になりたい！エネルギーチャージしたい！願望
　↓
新型コロナウイルスで外出しにくい
各種イベント中止
　↓
ストレス、イライラ増加

たぶんね、社会全体のストレスも勿論ながら、
家庭を持つ女性のイライラのボルテージは
じわりじわりと上昇中なのでは？
と、感じています。

今は自宅の外で、エネルギーチャージしにくい状況ですが、
少しでもご機嫌に過ごせるように、

で乗り切っていきましょ♪

ということで、私は
今朝は「水回り」掃除。

・キッチンのシンク
・排水溝
・洗面台
・洗濯機

一気に片付けて、気分爽快♪

特に水回りの掃除は、
無心になれるし、
汚れがたまりやすい分、
きれいになったのが分かりやすく、達成感があります。

家全体の詰まりをとって、
氣の流れをよくする為にも
オススメです！

ちなみに、私は今日の午後は、
このメルマガを書くのに没頭し、
その間、子どもは「図工の時間」と称して、
お絵かきに没頭。

これから、子どもと一緒に
公園にでも出かけようと思います♪

あ～、本も読みたいな。

あなたは自宅でどんな風に過ごしていますか？

イライラ、ムカムカを
スッキリ、ワクワク、ムフフに変換していきましょう♪

家庭をパワースポットに♪

あなたの幸せの限度枠がどんどん広がっていきますように。