感謝しようとすると苦しくなるあなたへ

 

感謝しようとすると苦しくなるあなたへ
むりやり感謝するよりも、今あるものに気付くこと

感謝しなさい、
感謝は幸せをもたらす、
そう言われますよね。
 
でも、感謝するのが苦しくなったことはありませんか?

当たり前が実は当たり前でないことに、
多くの人は、なかなか気付けません。

既に与えられているもの、
既に手にしているものには気付かず、
ないものばかりに目がいってしまって、
あれがない、
これがない
とないもの探しをしてしまう。
満たされていない感がつきまとう。
 
 

自分が持っていないものを
探し続け、
求め続けるのは
しんどいです。

まずは、自分が手にしているもの、
与えられているものに気付くこと。

目に見えるもの
目に見えないもの

自分の中のもの
自分の外のもの

先天的なもの
後天的なもの

おおきなもの
ささいなもの

いろいろ。

 

ないもの探しではなく、
あるものを知るところから、
幸せも、
これからの自分のお役目も
見えてきます。

それを今、手にしている
与えられている、
という状況には
必ず意味があるから。
 

あるものに、
感謝しましょうって
言っているのではありません。

感謝するために
あるものを探すのでもありません。
 

あ、無理に感謝したら
絶対にダメですよ。

うぐぐ、感謝の気持ちが湧いてこない。
なんて私はなんて悪い人。
って、自分を責めてしまうのは
もってのほかだし、

こういう場合、
普通は感謝するんだよね?
って、世間一般に合わせて
感謝したふりするも意味が無いですしね。

感謝は感情ですから、
内から自然と沸き上がるもの。
無理矢理、引き出す物ではないのです。

ただ、
自分が手にしているもの
自分に与えられているものに
気付けばいい。

それに対して、
あふれるように感謝が沸き起こってきたら、
感謝すればいい。

それが、自分の望む未来にそぐわないなら、
手放してもいい。

 

まずは今あるものを
知ること。

それが未来の幸せに繋がるのなら
大事に抱え、
ちょっと重たいなと思うなら、
手放していく。

 

そう思います。

あなたが今
手にしているもの、
与えらえているものはなんでしょうか?

たぶん、ノート1ページには
収まりきらないくらい
たくさんあると思いますよ。

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あなたの幸せの限度枠がどんどん広がっていきますように。


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