ホームパーティーすると決めたら、まずすること 今日は今週開催の オンラインサロンメンバーをお招きして開催する ホームパーティの準備をしていました。 お料理、お皿、クロス、花 テーブルに並べたところを想像しながら、 コーデ…

白身魚のさっぱり蒸し煮 家族との時間を増やすには、 家事の時間を減らしたい。 　 お惣菜も便利だけれど、 やっぱり手作りの方がいいな。 　 なんてときに、オススメの 家族の時間を増やす 満たしととのえレシピのご紹介をしま…

無農薬のお米の糠（ぬか）が届きました！ 糠とは、お米を精米したときに外された 白米の外皮の部分。 　   お米の栄養素の95％は、 糠部分にあるんだそうです。   玄米が身体に良いといわれるのも そうした訳があ…

  いしり～なぜ調味料選びが大事なのか？～ 今朝は、子どもの野球に出陣する前に、 イカの塩辛作り。 昨日、お刺身にできるイカが手に入ったので♪ 　 作るって言うのはオーバーなくらい簡単。 切って、混ぜるだけです…

  しっけた海苔の活用レシピ 3連休、みなさまいかがお過ごしですか？ 再び台風も接近していますから、 お気をつけ下さいね。   今日は、満たしととのえレシピをお届けします♪ 海苔、あなたはお好きですか…

  自分が輝いていられるための料理法 今朝は夫が山登りへ 小学生の二人の息子は野球へ 私もこのブログを書き終えたら、 試合の応援へ出かけます。 　 山登りへ向かう夫から、LINE。   「パリに若野さ…

  満たしととのえお弁当レシピ 幼稚園のお弁当、野球のお弁当と、 ほぼ週5でお弁当作りをしています。   今日太郎と次郎に持たせたお弁当（おかず）はコレ。 　   夫におにぎりを一人2個づつ…

  満たしととのえレシピ＊魚介の蒸し煮＊ 自宅パワースポットとは、 自分自身を満たしととのえるために ととのった空間で三欲満たすこと。 　 三欲とは、 「食べる」「寝る」「愛する」です。 「食べる」の実践編。 …

夏休み、週末のお昼に♪　 満たしととのえレシピお届け 今日は夏休みのお昼問題について。 　　 夏休みの悩みの種が、 「お昼ご飯」というお母さん達も 多いのではないでしょうか？ 　 　 週末のお昼に同じ悩みを 抱えていらっ…

オーガニックジャンク！ 昨日は、サザエさんしてしまいました。 　 スーパーのセルフレジで いざお金を払おうとしたら、 あれ、お財布忘れた（笑） 　 もー、夕方の忙しい時間に！ と自分に苛立ちながら、 でも、なんだか自分の…